Detox Jóga

Szigyártó Johanna detox jógaórája egy kis feltöltődést ad a testednek, az elmédnek és a lelkednek a fesztivál közepén. Ez a detox jógaóra segít lelassulni, átmozgatni a tested, és mélyebben kapcsolódni önmagadhoz. A légzés, a csavarások és a tudatos mozgás támogatják a feszültségek elengedését, hogy frissebbnek és könnyedebbnek érezd magad. Az óra bemelegítéssel indul, majd egy áramló gyakorlás következik, végül relaxációval, meditációval és mini jóga masszázzsal zárul.